Hola estos cinco años he pasado mucho en problema con mi pareja ,no es pk el me tratase mal si no que ha estado malo y ya el último año ha sido como un juego de niño chico de el hacia mi, he tenido que coger la baja creo ke hace 3 semanas pk ya no podía más, desde pequeña he estado con squicologo y siquiatra, pero el poder de la cabeza podía más conmigo que ya no me deja ni salir de la casa.
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Siento mucho que hayas pasado por tanto Carolina. Parece que llevas mucho tiempo cargando con una gran presión emocional, y ahora tu cuerpo y tu mente te están pidiendo un respiro. No es debilidad, es agotamiento después de años de lucha.
Los síntomas que describen parecen ser estrés acumulado (has estado en un estado de alerta constante cuidando de tu pareja y lidiando con tus propios problemas), desgaste mental (mucho tiempo intentando calmar o mejorar y no encontrando los resultados que buscabas) y miedo y bloqueo (cuando llevamos mucho tiempo sintiéndonos mal, salir de casa o hacer cosas normales puede volverse un desafío enorme).
Sería importante revisar que mejorar o que necesitas que sea diferente dentro de tu relación para poder sentir apoyo y cuidado por parte de ella y formar un equipo.
Además es importante que trabajes en el autocuidado en este proceso de baja, para poder encontrarte, coger fuerzas y saber hacia donde quieres ir.
A veces encontrar a un profesional (psicólogo o psiquiatra) con el que encajar y poder generar un cambio a largo plazo es difícil, aun así si sigues sintiendo que sufres y no esta todo resulto no dejes de buscar ayuda que te acompañe a encontrar mayor bienestar y tranquilidad.
